maquereau viande fraîche, riche en protéines de faible teneur en matières grasses, ingrédients allégés est une grande foule. Le seigle est riche en fibres alimentaires, bénéfique pour la santé, l'utilisation de ce burrito route fait avec de la farine de seigle crêpes cuir, avec une richesse d'ingrédients, goût riche, faible en gras santé. En outre, les recettes utilisent également de l'huile d'olive repas vie pure, le maquereau en conserve, en conserve sans additifs et ceci et MSG, en particulier pour les enfants 3-6 ans manger. farine 70g farine de seigle 30g vie pure repas huile d'olive, le maquereau en conserve 1 pot carotte demi saucisse de boeuf 2 laitue 2 Shimizu 50 g pansement montant droit

étape 1

Tous les plats sont préparés. Laver les légumes à l'avance.

étape 2

Les râper des carottes, épluché.

étape 3

saucisse de boeuf dans un Poêler jusqu'à ce que doré des deux côtés.

étape 4

La farine, la farine de seigle, l'eau versée dans la machine à pain, lancer un processus de malaxage. (Frotter à la main est tout à fait acceptable)

étape 5

Le tassé dans une pâte de farine.

étape 6

La pâte uniformément divisée en deux.

étape 7

Prenez une pâte avec un rouleau à pâtisserie pour rouler la pâte d'environ 18 cm de diamètre.

étape 8

Pan versez un peu d'huile, peau après une petite frite de feu jusqu'à ce que doré des deux côtés, la pâte Muster du feu.

étape 9

Ouvrez repas vie pure huile d'olive, le maquereau en conserve.

étape 10

Avec une fourchette pour briser le poisson.

étape 11

Mettez tous les ingrédients sur la propagation des rouleaux de seigle, d'entrer dans la bonne quantité de vinaigrette, liquidée enveloppé dans du papier sulfurisé peut être.

étape 12

Fini.