Petit-déjeuner à un délicieux rouleau de poulet, de la libération de la bouche et de l'estomac ... ^ _ ^ cuir orge entier 2 pépites de poulet épicé 1.5 sauce aigre-douce montant droit L'eau (ajusté avec sauce aigre-douce) montant droit vinaigrette douce montant droit huile Chili montant droit laitue 6 concombre un demi Les huiles végétales (avec des pépites de poulet) montant droit

étape 1

Préparer les ingrédients: besoins de la croûte à ébullition 5 minutes ramolli à l'avance. ajouter de l'eau de sauce sucrée pour diluer la sauvegarde. Laver la laitue et sèche. Peler et couper les bandes de concombre. . (Mes croûte et les morceaux de poulet sont des produits semi-finis achetés diligents mm METRO peuvent avancer leur propre production: croûte - dans la farine, la farine de blé entier ainsi que la quantité de pétrir d'eau, rouleau mince après cuisson au four, poulet - Couper le poulet cru poitrine 1cm d'épaisseur, le sel, le paprika, la sauce soja, le jus d'oignon mariné pendant une demi-heure, enveloppé dans l'uf, la chapelure peut ensuite enroulé)

étape 2

alevins de poulet jusqu'à ce que doré, veille de coupe.

étape 3

Le réglage de la croûte diluée de revêtement sauce aigre-douce et l'huile de piment. Le montant dépend du goût personnel.

étape 4

Et puis recouvert de vinaigrette sucrée.

étape 5

laitue Mettez, à recouvrir avec un peu d'adhérence de salade entre concombre, lanières de poulet, des ingrédients.

étape 6

- rouler et servir nutritifs et délicieux wrap de poulet de blé entier sur le bouton OK! Papan mm peut être remplacé par du poulet frit de poulet fumé, salade de commutateur pour enlever la salade sauce au vinaigre, sauce Dijon et le poivre noir au goût tout aussi délicieux oh ~ ~