[] Réduire la graisse par le muscle poitrine de poulet avec raviolis champignons asperges

veulent récemment manger des pâtes, raviolis raviolis à la vapeur des petits pains embrouillé un peu, la décision est amis raviolis. Ravioli dans mon esprit est plus simple les pâtes, ha, ha. Je suis beaucoup plus rapide que les boulettes wonton de paquet - ce qu'il pensait raviolis de la farce saine et nutritive délicieux point de recherche ~ Porc certainement ne pas, en fait, était initialement destiné à acheter de la viande de dinde, et a constaté que vraiment trop beaucoup plus cher que le poulet - donc j'acheter tranquillement la poitrine de poulet, hacher la farce à lui-même. blanc de poulet 150g asperges 7 champignon 2 emballages wonton 70 vin de cuisine 1/2 cuillère sucre 1/4 cuillère sel 1/4 cuillère sauce de soja 1/2 cuillère poivre 1/4 cuillère gingembre montant droit

étape 1

Essayez couper la poitrine de poulet en morceaux, les asperges de lavage, champignons, coupé en aussi petite que possible. (Mon rapport est d'environ poitrine de poulet: asperges: champignons = 2: 1: 1)

étape 2

Les matériaux de remplissage dans le mélange, remuer et collant. (Proportion des excipients peuvent se régler avec le goût)

étape 3

Forfait wonton. Cela ne dit expressément. peaux wonton sont achetés ready-made. Mon sac est une loi générale - sur la carte

étape 4

Forfait bien, afin de gagner du temps, le paquet est tailles et de formes complètement différentes. Ne pas se soucier de ces détails la matière.

étape 5

brasero Open, ajouter de l'eau, raviolis add. Cuire jusqu'à ce que l'eau bout à nouveau pour enlever.

étape 6

Dans le processus de cuisson des raviolis dans un bol placé dans les algues et le persil haché selon les préférences personnelles. Ajouter le vinaigre, la sauce soja, l'huile de piment. Ensuite, retirez les raviolis cuits et boîte de soupe.
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