« aubergine riche en éléments nutritifs, contient beaucoup de protéines de nutriments, lipides, glucides, vitamines et calcium, phosphore, fer, etc. Dans la lutte contre le cancer, anti-vieillissement et la réduction du cholestérol protection cardiovasculaire ont des performances exceptionnelles est la nourriture, mais il a aussi de bons avantages pour la santé. 1, l'aubergine teneur en vitamine P est élevé, à savoir 100 grammes par la vitamine de P750. Peut améliorer l'adhérence entre les cellules humaines et d'améliorer la flexibilité des capillaires, ce qui réduit la fragilité et la perméabilité, la prévention des saignements microvasculaires. 2, l'aubergine également du phosphore, une variété d'alcaloïdes, de calcium, de potassium et d'autres oligo-éléments et la choline, la trigonelline, stachydrine, solanine et analogues. En particulier, la plus élevée aubergine pourpre teneur en vitamines, il est possible de supprimer la valeur des cellules tumorales gastro-intestinales. 3, la vitamine C et la saponine aubergine contenue dans les fibres, ayant un effet hypocholestérolémiant. chercheurs étrangers mis en avant le « réduire le cholestérol 12 loi », qui est l'aubergine comestible est une méthode. 4, B-vitamines contenues dans la dysménorrhée aubergine, un dème, une néphrite et une gastrite chronique, ont également un rôle de traitement adjuvant. " ingrédients
- nouilles 100 grammes
- porc 30 grammes
- aubergine 2
- carotte 1
- oignons 5 g
- gingembre 3 g
- ail 5 g
- persil 5 g
accessoires
- huile 1 cuillère à soupe
- Un produit de sauce de soja frais 0,5 cuillère
- sauce Oyster 0,5 cuillère
- sel 1 tsp
- MSG 0,2 Key
- salé goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 préparé des nouilles brutes, de porc, aubergines, carottes de veille -
2 nouilles cuites à l'eau froide et de drain trop froid -
3 aubergine coupe en bandes de 1 cm -
4 carottes coupées en fines lanières -
5 porc coupé de rechange et déchiqueter Cong Jiangsuan -
6 dans le carter d'huile est chauffée jusqu'à ce que Jiangsuan Cong parfumé puis mis dans le porc couleur des frites -
7 Versez un produit de sauce de soja frais, sauce aux huîtres et les sautés savoureux -
8 ajouter Sauté de l'aubergine jusqu'à ce que Microsoft a changé -
Carotte mélanger uniformément dans 9 -
10 nouilles feu add rapidement mélanger uniformément casserole pour empêcher le collage -
Ajouter le sel et l'assaisonnement MSG 11 parsemer uniformément plat peut profiter de l'extrait de persil frais -
12 délicieux aubergine carotte frit dans un récipient -
13 avec un petit déjeuner de pain, les ufs, les fraises, les noix est un petit déjeuner parfait -
14 petits amis à regarder un appétit pour elle -
15 Les nouilles sont un aliment de base dans un très pratique et délicieux -
16 petit déjeuner nutritif est le pouvoir jour heureux
Conseils
Aubergine riche en éléments nutritifs, il contient de nombreux nutriments protéines, lipides, glucides, vitamines et calcium, phosphore, fer et similaires. Dans la lutte contre le cancer, anti-vieillissement et la réduction du cholestérol protection cardiovasculaire ont des performances exceptionnelles, il est la nourriture, mais il a aussi de bons avantages pour la santé. 1, l'aubergine teneur en vitamine P est élevé, à savoir 100 grammes par la vitamine de P750. Peut améliorer l'adhérence entre les cellules humaines et d'améliorer la flexibilité des capillaires, ce qui réduit la fragilité et la perméabilité, la prévention des saignements microvasculaires. 2, l'aubergine également du phosphore, une variété d'alcaloïdes, de calcium, de potassium et d'autres oligo-éléments et la choline, la trigonelline, stachydrine, solanine et analogues. En particulier, la plus élevée aubergine pourpre teneur en vitamines, il est possible de supprimer la valeur des cellules tumorales gastro-intestinales. 3, la vitamine C et la saponine aubergine contenue dans les fibres, ayant un effet hypocholestérolémiant. chercheurs étrangers mis en avant le « réduire le cholestérol 12 loi », qui est l'aubergine comestible est une méthode. 4, B-vitamines contenues dans la dysménorrhée aubergine, un dème, une néphrite et une gastrite chronique, ont également un rôle de traitement adjuvant.
