salade de légumes à teneur réduite en matière grasse

Mon micro-canal numéro public [la personnalité] est mieux que jolie, petite posture peut devenir des amis après l'attention, il ne fait aucun doute que vous pouvez me contacter dans le processus de production. Les grandes approche pickles est très simple, tous mélangés directement manger des légumes, verser le jus froid OK! Aujourd'hui voudrais vous présenter un très bon goût du jus de froid universel, de la bouche aigre-douce ce jus de frais, mélangé avec ce plat peut utiliser, très bon, pour tout le monde à partager. chrysanthème amer A tomate 8 arachide A ufs 2 sucre Une demi-cuillère à café sauce de soja cuillerée sucre Une demi-cuillère à café vinaigre de cidre de pomme 2 cuillères à soupe

étape 1

Préparation de la nourriture

étape 2

pot d'huile d'arachide de froid, les arachides lentement canal sentir l'arôme, la couleur devient plus lourd, un petit feu deux minutes Zhashu

étape 3

Après avoir filtré l'huile d'arachide Zhashu, il devient croustillante et fraîche après

étape 4

Le sucre, la sauce de soja, le sucre, le vinaigre de cidre de pomme, mélangée avec de l'eau. Pot dans l'oignon, le persil, les feuilles de laurier, laisser mijoter ouvert pendant 3 minutes. Au bout de 3 minutes, éteindre le feu, la ciboulette singularisés, feuilles de persil et laurier, le jus de frais de côté et laisser refroidir.

étape 5

Oeufs propre, pot d'eau froide bouillie

étape 6

Les ufs, coupé en dés

étape 7

coupe Laver les tomates cerises

étape 8

racine amère de lavage

étape 9

Tous les légumes mélangés dans un récipient, puis ajouter les arachides pré-frites

étape 10

Le jus de froid universel versé sur les légumes, parsemer de graines de sésame peuvent être cuits

étape 11

Cette simple salade est bonne route, pas de sauce à salade, vous pouvez mélanger et assortir les matériaux

étape 12

Chrysanthème amer peut renforcer l'immunité humaine, mais la chaleur de l'été est la bonne nourriture

étape 13

Faible teneur en matières grasses repas diététiques protéines de haute -

étape 14

Mon micro-canal numéro public [la personnalité] est mieux que jolie, petite posture peut devenir des amis après l'attention, il ne fait aucun doute que vous pouvez me contacter dans le processus de production.
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