ingrédients

 

Filet de boeuf

 

150g

 

carotte

 

1

 

brocoli

 

50 g

 

sauce barbecue

 

3 cuillères à soupe

 

 Accessoires petites tomates 10

 frais loin grillé # rapide commencer ici pratique # 1 pour préparer le matériel, filet mignon coupé en fines tranches

2 cuillères à soupe de filet mignon ajoutant deux de sauce barbecue

Mélanger 3 deux heures marinées

4 carottes coupées en rondelles

5 diamètre Ouest bleu fleur, coupé en morceaux

6 Prendre une cuillerée de sauce barbecue

75 grammes d'eau mélangée à ce

8 tous les ingrédients dans la casserole avec une feuille d'aluminium posé, la sauce barbecue avec un pinceau dans les carottes de diamètre de fleurs bleues occidentales et pièces

9 Préchauffer le four à 210 degrés au bout de dix minutes de cuisson du four pendant 10 minutes, puis retourner et cuire 5 minutes sur un côté