paresseux pour aller travailler, manger à emporter tous les jours, très sain, mais aussi facile à prendre du poids! J'ai commencé à aller le meilleur choix pour une boîte à lunch de chauffage, les employés de bureau de mets à emporter adieu, le déjeuner de crevettes au curry maison, simple nutritifs et délicieux. riz cuit 1 bol crevette rouge Argentine 12 curry 1 gingembre 2 vin de cuisine 1 tsp Shi Sanxiang 1 g sel 1 g graines de soja 8g Le grain de maïs 8g sauce de soja 1 tsp

étape 1

riz d'abord propre Amoy, dans la doublure de cuiseur à riz, démarrer le mode de cuisson.

étape 2

Prêt crevettes au curry alimentaire.

étape 3

Tout d'abord, supprimez la ligne de crevettes de crevettes, ajouter le gingembre haché, Shi Sanxiang, le sel, le vin, l'adhérence décapé mélanger uniformément pendant 5 minutes.

étape 4

De la casserole, les crevettes sautées mariné versé de couleur de crevettes frites contenant la sauvegarde.

étape 5

Autre dans la casserole, blocs curry, d'un petit feu pour faire frire.

étape 6

Cet état peut être frit, rappelez-vous tout le petit feu.

étape 7

Ajouter le maïs, les grains de soja mélanger uniformément, une demi-tasse d'eau purifiée a été ajoutée.

étape 8

Ensuite, ajoutez une cuillère à café d'extrait brut frais, après un petit feu pour faire bouillir les petits pois cuits.

étape 9

Ensuite, ajoutez les crevettes et faire sauter sur bas Sauté de chaleur 1 minute de cuisson.

étape 10

Dans ce cas aussi bien ~ riz chargé boîte à lunch.

étape 11

On verse ensuite dans une boîte à lunch de curry de crevettes peuvent être des amis!

étape 12

Plus de mets à emporter midi il!

étape 13

Manger leur propre quoi faire, la cassette est chargée déjeuner au travail ok là-dessus!

étape 14

Chauffage tissé ~ déjeuner dans l'unité.

étape 15

Je vais profiter d'un repas sain et délicieux Yo ~ ~ aussi apporté une boîte de bleuets