Cela fait partie d'un délicieux déjeuner des employés de bureau, complet adroite! La première sauce teriyaki de modulation vous à la maison, en fait n'a pas voulu goûter si grand. Sélectionnez la viande plus tendre déjeuner de poulet à faire, il suffit de faire frire, laisser mijoter en elle, le goût est très étonnant. wow, le jour pour aller au travail avec un ah déjeuner très agréable. poulet 2 sauce de soja 4 cuillères à soupe vin de cuisine 4 cuillères à soupe miel 2 cuillères à soupe sucre 1 tsp gingembre 4-5 pièces chou frisé quelques riz Maîtrise de soi Sésame (noir ou blanc) montant droit

étape 1

Déjeuner amis do aujourd'hui ~

étape 2

Fruits et légumes avec un poulet couteau à désosser, prendre la viande;

étape 3

gingembre a été ajouté le poulet, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de vin de cuisson décapée 1 heure;

étape 4

Les 2 cuillères à soupe de miel, 3 cuillères à soupe de sauce de soja, le vin de cuisson 3 cuillères à soupe, 1 cuillère à café de sucre a été versé dans le pot, un petit feu bouillie épaisse attente de sauce teriyaki. (L'image peut ne pas indiquer clairement la forme d'une épaisseur, vous pouvez voir la vidéo oh)

étape 5

Chauffé à l'huile de vente poêle, la peau de poulet vers le bas dans le poulet, à feu moyen, ne colle pas frire;

étape 6

Environ deux minutes de chaque côté, avec des baguettes intermédiaires transparents creuser dans le jus, montrer cuit;

étape 7

Sauce teriyaki coulé, à ébullition, (la moitié de la sauce peut être enlevée)

étape 8

Out dans la boîte à lunch, mettre les légumes dans l'eau bouillante, la sauce teriyaki reste en tête peut.

étape 9

Nous pouvons mettre un peu la décoration de poulet au sésame « inventé » et de regarder.