auto-test Bo Shala

Pour la perte de poids santé, la cuisson nécessaire blanc de poulet 150g ufs 2 tomate 1 avocat 1 laitue 1 concombre 1 chou rouge peu vinaigre de cidre de pomme peu pansement 2 cuillères à soupe

étape 1

poitrine de poulet prêt

étape 2

Leur tranche moyenne

étape 3

Carreaux bien sur la bouche peu profonde du plat, saupoudrer de sel, vin de cuisine, selon le goût personnel peut également ajouter le poivre noir. Développement de 15 à 20 minutes

étape 4

Les tomates, les couper en petits morceaux

étape 5

avocat haché

étape 6

Dans le processus de développement, les ufs sur l'ébullition de l'eau.

étape 7

Laver les tranches de concombre

étape 8

Laver la laitue, hachée

étape 9

chou rouge haché

étape 10

Après avoir préparé les matériaux ci-dessus, vous êtes prêt à faire revenir la poitrine de poulet, du beurre prêt. huile ordinaire peut, il suffit d'ajouter le poulet au beurre saveur du lait maternel, il sera plus délicieux.

étape 11

Ébullition avec grande, ce qui dans les deux côtés de la couleur blanche devient un peu de coke de coke. Ce sera plus délicieux poitrine de poulet. (Couleur voir ci-dessous)

étape 12

Est-ce que la coupe de poitrine de poulet frit en petits morceaux, pas trop petites ni trop grandes. Trop aura une incidence sur le goût. (Si vous êtes sûr, vous pouvez mettre couper la poitrine de poulet en petits morceaux, faire frire oh)

étape 13

Selon votre goût, faites une vinaigrette avec du vinaigre de pomme avec du matériel

étape 14

Selon leurs propres goûts, leur code préféré un plateau oscillant. Je mets les concombres suivants, la laitue avec du chou violet. Ce qui précède est des tomates, des ufs, poitrine de poulet et d'avocat.
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