groupe de riz noir

basa de poitrine de poulet fatigué de manger repas gras réduit, a commencé à étudier les grains entiers de repas réduits en gras. Je aurais pu mettre les carottes ou le jambon, les calories de jambon un peu de haut de mais je ne mange pas de carottes, donc je l'ai laissé sortir. riz noir Voir humeur riz gluant Un peu concombre Voir humeur pommes de terre 1 crevette Voir humeur sel Un peu poivre blanc Un peu sel Un peu huile de sésame Un peu quatre-épices Un peu film alimentaire certains coupe de concombre en lanières 1
  • riz noir gluant point ajouté, ajouter peu d'huile de sésame, le sel, le piment un peu de bruit, mettre le cuiseur à riz cuire clé, ce que nous avons préparé un ragoût pour se préparer à d'autres choses. Notez ici que la quantité de riz et plus de riz noir, riz noir collant Parfois, je pense que je l'ai fait assez pour ajouter un peu de riz, pas trop sur la ligne.

  • tranches de pommes de terre cuites à la vapeur, pressées dans la boue, ajouter le poivre blanc, un peu de sel, de veille d'agitation. Concombre coupé en lanières, oublier de prendre des photos

  • Crevettes avec une petite casserole doucement environ, frit à la texture croustillante sur la ligne, ne pas mettre l'assaisonnement

  • Puis enroulez le pavage, le riz noir cuit à la vapeur avec un lissage de cuillère

  • Les pommes de terre en purée bien à plat sur le riz noir

  • crevettes Saupoudrez

  • Couvert avec concombre

  • Ensuite, envelopper d'une pellicule plastique sur le côté, la croissance du volume lentement, je roule très bien, mais il n'a pas d'importance. Il suffit de l'enrouler sur la ligne

  • Et puis un couteau pour couper le milieu pour compléter

  • crevettes riz noir accompagné de croquant, bon goût, si les crevettes frites salées ont le temps ne pas besoin d'ajouter un assaisonnement. approprié accompagné de pommes de terre Salted en purée, le goût un peu comme à l'extérieur des boulettes de riz glutineux, ha ha ha. . Mais ceci est un repas réduit en matières grasses, en bonne santé vous plus que cela sold out

  • balles sandwich au fromage
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    boulettes de riz algues séchées
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    boulettes de riz glutineux noir
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