Snacking petit pot (mince, � faible teneur en mati�re grasse)

perte costume minceur poids, et tr�s gourmand vous oh ~ Expliquer � l'avance: Si vous mangez shabu, plus appropri� pour le jus d'alimentation avec des ufs crus . Et si comme moi, un pot, manger plus tard, la temp�rature ne soit pas �lev�e, tremp� dans l'uf cru que vous ne pouvez pas adapter, vous pouvez aussi faire des ufs directement avec le vinaigre, le cumin, le poivre noir, sel trempettes faire. rouleau de boeuf 120 g Cole 1 Les feuilles de laitue 3 champignon 1 carotte 1 tomate 1 ufs 1 persil 1 Cong Jiangsuan montant droit cumin 1 cuill�re � soupe poivre noir 2 g vinaigre montant droit sel 5 g

Pr�parer tous les ingr�dients -

Les ufs dans le bol, 2 grammes de sel, le cumin, le poivre noir, le vinaigre, on verse, mises de c�t�.

Faire bouillir l'eau pour cuire le boeuf, aller � l'odeur et l'huile, la couleur de la viande, enlever et mettre de c�t�.

Changez l'eau, faire bouillir, les l�gumes cuits ne serait pas facile de verser

Au bout de 3 minutes, pot de laitue ~

Au bout de 3 minutes, le pot de viande ~

Apr�s 1 minute, Cong Jiangsuan extr�mit� de la cuve.

Ne pas attendre, pot de persil

Ajouter un peu de sel

Dans le bol, parfum�e ~

Pour une photo de groupe, vous pouvez d�marrer une ~

Nourriture pour poissons mat�riau de b�ton imm�diatement � chaud, le b�ton dans l'aliment est bouilli oeuf, tandis que la temp�rature de l'aliment est �galement vers le bas, en m�me temps avec un mat�riau de saveur, l'entr�e m�morable ~

Encore une fois une viande ~

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

Snacking petit pot (mince, � faible teneur en mati�re grasse)