« hier ne est pas sorti pour acheter de la nourriture, mais manger le dîner ou faire. Alors, renversé par le réfrigérateur pour trouver le kelp, seulement quelques jours avant la maison a fait les choux de haricots verts aussi longtemps, très longtemps, et ne pas manger plus les feuilles, et éraflure Talia ensemble une bonne nourriture, donc faire cette route, « kelp mélangé avec les germes de soja. » Je ne m'y attendais pas son mari a dit bon à manger, le riz savoureux, en disant que ce plat peut souvent faire. :) Je pense donc que certains plats ne doivent pas nécessairement être complexe, délicieux et nutritif pour faire le bien, le prix est pas cher le meilleur. De plus, un peu de nourriture et des conseils de traitement assaisonnement pour vous dire, à la suite d'un coup d'oeil. " ingrédients
- varech 1
- Mung germes de soja 1
- carotte Un peu
accessoires
- ail 2
- huile végétale 2 cuillères à soupe
- sel Une demi-cuillère à café
- Poivre concassé rouge Un peu (en option)
- Graines de sésame Un peu
- sucre Un peu
- épicé goût
- Mix artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 avec une lame de couteau d'ail écrasé, de la peau de l'ail Jiudiao puis couper l'ail en veille. Conseil: odeur piquante de l'ail est l'huile d'ail, un effet anti-inflammatoire et d'autres bactéricides, tandis que l'oxydation haché, de la nutrition doublé dans l'air. -
2 surface de kelp avec gommage eau des impuretés et l'excès de sel, puis dans l'eau froide, à feu vif pendant environ 3 minutes, le poisson cuit, réserve d'eau de drainage net. -
3 fils plus épais de carottes râpées. -
4 germes de haricot vert pincée à la racine (racine et certains seront amères), dans l'ébullition de l'eau chaude du feu dans environ dix secondes à la coque du poisson avec le regard de l'infusion à froid pour maintenir une texture croquante. -
Après 5 wok versez un peu d'huile, burst l'ail haché, versez un peu frit quelques carottes -
6 puis verser Stir pilée chili marqué -
7 kelp segment en pleine croissance avec des ciseaux, et les germes de soja sont versés dans un bol à salade, ajouter le sel, le sucre et bien mélanger. -
8 puis versez simplement faire revenir l'ail haché, les carottes, bien mélanger et saupoudrer de graines de sésame peu cuites.
