1. Préparer les épinards frais

2. Placez l'amarante préparé choisir une bonne sauvegarde

3. Laver les ampoules quinze minutes

4. Après le trempage avec de l'eau à travers le panier de vidange

5. Placer la pièce de rechange ail haché préparé

6. Tout d'abord l'ail haché jusqu'à ce que parfumé,

7. Ajouter la préparation et puis remuer amarante

8. Incorporer cuit peut être induite par le chargement