une publicité classique « plus beau et plus C » peut être même un enfant peut réciter Viens, bien que le slogan de phrase un peu exagéré, mais la vitamine C ne doit améliorer la pigmentation du visage, le jeu effet blanchissant, en fait, seul l'effet blanchissant de la vitamine, il a également promouvoir le métabolisme osseux, la production de fibres de collagène, de promouvoir le fer, le calcium, l'utilisation de l'acide folique, est un long corps pour les enfants, les adolescents, l'absorption des vitamines dans les aliments C pour une croissance saine des dents, les os ont un très bon rôle. Pour manger ce beau melon, il est 14 fois la teneur en vitamine C de concombre, 21 fois la citrouille, le melon est Ha « amer ». Par gourde 100g amère contient de la vitamine 84g, au premier rang dans la quantité de melons de vitamines! Ce melon amer dans le nord-est connue sous le nom « melon crack », pour devenir une belle orange mûre, fruits, graines de craquage rouges, les graines comestibles selon miel doux sent, ne savent pas que vous ne l'avez pas mangé? Lumière de manger ce petit peu sucrée sur les semences de céréales encore un peu de pitié, gourde amère fraîche est riche encore en nutriments. Bitter non seulement riche en teneur en vitamine C, mais contient également un momordicin spécial, l'acide ascorbique, le carotène, la fibre brute et analogues, ainsi que le potassium, le phosphore, le sodium et similaires, ayant un goût amer mangent les reins et la rate, bien qi, la désintoxication de feu clair, le rôle de l'éclaircissement de la peau, anti-bactérien et anti-oxydation, peut être décrit comme beaucoup d'avantages ah. amer 1 Leg avant 1 Pixian 1 cuillère à soupe Viande amidon attendrisseur 1 tsp oeufs de caille 1 Grand bleu clair Le paragraphe 1 ail 1

étape 1

aliments prêts, gourde amère choisir chair épaisse, les oignons doivent être grand bleu clair, avec de la viande ou de la viande avant de choisir le filet était tendre et le Kazakhstan.

étape 2

Laver avec de la viande avant d'abord, enlever la peau, la graisse et la viande maigre ont été coupées en lanières de 1 cm certains pieds.

étape 3

Article viande maigre lavé plusieurs fois avec évacuation d'eau, 1 cuillère à café de attendrisseur ajouté d'amidon saisir uniforme, puis ajouté à un ufs de caille mélange cassé

étape 4

Après addition de 1 cuillère à soupe de sauvegarde décapé marqué mélange Pixian.

étape 5

Maintenant Laver la courge amère, ouvert depuis le milieu de scission en deux, retirer la chair des graines, coupé en lanières (saupoudrez de sel fin morceaux de gourde amère lui). gingembre râpé, l'ail coupé en tranches, standby oignons verts déchiquetés.

étape 6

Wok quantité ajoutée d'huile, l'huile chauffer une barre d'agitation première graisse en excès d'huile, l'ail et gingembre ajouté jusqu'à ce que parfumé, ajouter les morceaux de viande marinés remuer 5-6 min, 1 demi grande sauté d'oignon quelques-uns.

étape 7

Verser morceaux de gourde amère sautés pendant 1 minute, ajouter 1 tasse d'eau et laisser mijoter feu a brûlé quelques minutes, la sauce est presque le même et ajouter un bruit peu de MSG uniformément, saupoudrer celui qui reste et un oignon moitié à un panoramique rempli.

étape 8

Transfert à une plaque, il ne faut pas beaucoup de porc amères, amères gourde des lanières de viande et les goûts très frais, ce plat est trop bien avec le riz, et sur celui-ci plat peut manger deux bols de riz. Delicious!

étape 9

Eh bien, aujourd'hui le « porc amer du Sichuan » Route de partager ici, et comme un petit partenaire avant de le partager, couvert avec le temps en temps pour la famille de pratiquer un peu, beaucoup de suppléments de vitamine, manger corps de courge amère à éliminer les toxines bon.