tofu nourriture santé chaleur tonique, il peut manger Bu Zhong Yi Qi, sécheresse de la chaleur, la soif, le nettoyage de l'estomac. Plus approprié pour le corps chaud, la mauvaise haleine, soif, pas claire gastro-intestinale, la fièvre de retour allaité à la santé après consommation. La médecine moderne confirme que l'addition de tofu pour augmenter la nutrition, la digestion d'aide, les fonctions de l'appétit d'augmentation, sur les dents, la croissance osseuse et le développement est également très utile (cette fonction est aussi le fruit du calcium King - tamarin), en hématopoïèse augmenter la teneur en fer dans le sang, le tofu ne contient pas de cholestérol, l'hypertension, l'hypercholestérolémie, l'hypercholestérolémie et l'athérosclérose, les patients coronariens de maladie cardiaque cuisine médicamentés. Aussi les enfants, les infirmes et les personnes âgées suppléments nutritionnels des produits de qualité de l'alimentation. Le tofu est riche en phytoestrogènes, ont un bon effet sur la prévention et le traitement de l'ostéoporose. tofu frit 100 g Red Hot Chili Peppers 15g poivre vert 15g ail 2 eau Un peu Huile, sauce aux huîtres, le sel, le sucre, la sauce de soja montant droit

étape 1

poivrons verts et les poivrons rouges lavés, ensemencé déchiqueter, l'ail haché, pelées;

étape 2

tofu frit est prêt;

étape 3

faire chauffer l'huile Pot, l'ail ajouter et faire revenir, puis ajoutez sautés au tofu frit;

étape 4

Le couvercle sur la quantité d'eau a été ajoutée et laisser mijoter environ cinq minutes;

étape 5

L'ajout d'une quantité appropriée huître sauce, le sel, le sucre, la sauce de soja, mélanger de manière uniforme;

étape 6

Après avoir ajouté la sauce et au poivre vert piment rouge vous pouvez Poêler.

étape 7