Boule de riz cétogène très faible teneur en carbone sans sucre et réductrice de graisse (peut être remplie de diverses garnitures, salées et sucrées)

J'adore le goût de la gelée glutineuse, Il est juste de faire cette boule de riz super rapide , pense personnellement qu'elle est très similaire au vrai riz gluant Le matériau est également très simple. Vous pouvez tremper des rouleaux de moutarde et de sushi. . Ce sont trois portions Notez qu'après que l'eau est bouillie, veuillez utiliser un petit feu pour cuire à la vapeur Bouche sucrée, mettre du sucre Mettez la sauce soja dans la bouche salée Trois portions de garniture de jaune d'oeuf avec des calories totales de 310 kcal Glucides 7 Protéines 14 Lipides 273 portions de garniture au fromage, calories totales: 206 kcal Glucides 7 Protéines 9 Lipides 14 choufleur 170g Fibre de coque de voiture étrangère 6-8g Érythritol (pour la bouche sucrée) 10 grammes Sauce de soja (pour la bouche salée) 5g environ (selon votre goût) Huile (l'huile de noix de coco au beurre de saindoux est décontractée, j'utilise de l'huile de noix de coco a une forte odeur, vous pouvez envisager d'utiliser aucune odeur, l'huile de sésame sésame est également bonne) 5-8g Algue 3 comprimés Jaune d'oeuf salé (bouche salée mise) 3 Tranches de fromage (bouche sucrée mise) 2 comprimés Film plastique résistant aux hautes températures Le bon montant
  • Le moulin à chou-fleur est le plus broyé, essayez de le broyer un peu plus délicat, pour que le goût cuit à la vapeur ressemble visuellement au riz gluant comme illustré ci-dessous

  • Ajouter la poudre de chou-fleur avec du sucre ou de la sauce de soja et bien mélanger, puis ajouter la fibre de coque de gaufre, bien mélanger, laisser reposer pendant 15-30 minutes ou plus, je dois sortir pendant quatre heures. . . Ha ha. .

  • Voici Xiankou. . Le chou-fleur est divisé en trois portions en moyenne. Jaune d'oeuf enveloppé salé, fromage doux enveloppé Goût vraiment très réaliste Vous pouvez mettre la farce que vous voulez, aussi longtemps que vous pouvez l'envelopper, ne la remplissez pas trop, de peur qu'elle éclate lors de la cuisson à la vapeur

  • Garniture au fromage doux. Il a bon goût et une sensation de satiété est forte.

  • J'en ai fait une douce et une salée. Après avoir enveloppé le groupe, faites rouler les algues, il n'est pas nécessaire de former un triangle, inutile, il changera après la cuisson à la vapeur.

  • Envelopper d'une pellicule plastique. Il est bien emballé, vous ne pouvez pas le laisser enveloppé ~

  • Tout enveloppé

  • Faire bouillir l'eau Après l'ébullition, la garder à l'épreuve de l'eau pendant une courte période Faites attention à la vapeur pendant 18-20 minutes. Éteignez le feu et faites cuire pendant environ 5-10 minutes.Il s'agit d'une boule de riz gluant légèrement Aimer manger

  • C'est cuit à la vapeur et très doux

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