Ingrédients

• chou-fleur biologique demi
• Red Hot Chili Peppers 1

accessoires

• échalote montant droit
• ail montant droit
• huile montant droit
• sel montant droit

• salé goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

• 

  Une matière Ready;

• 

  2 brûler l'eau du pot, a été ajouté quelques gouttes d'huile et la quantité de sel, en chou-fleur, cuire jusqu'à remove transparent et réserve;

• 

  3 quantité de pot d'huile, la fermentation inférieure et l'ail avec agitation;

• 

  4 après le prochain piment rouge toss ensemble jusqu'à ce que parfumé;

• 

  5 a été ajouté le chou-fleur cuit juste au-dessus de l'eau;

• 

  6 continue à remuer jusqu'à ce que le chou-fleur légèrement faible, un sel d'addition;

• 

  7 mélanger uniformément, mélanger marmite avant d'ajouter un petit oignon;

• 

  8 versé dans un plat.

Conseils

1. Tout d'abord l'eau bouillante chou-fleur, en ajoutant quelques gouttes d'huile et la quantité de sel lorsque l'eau bouillante, faire bouillir le chou-fleur six, sept viennent à échéance; 2. Notez que l'ajout d'épices commander sautés, après la première tempeh de faire revenir l'ail et, le poivron rouge ajouté n'a pas besoin de beaucoup de temps pour faire frire; 3. Incorporer le brocoli ajouté blanchies, remuer le chou-fleur jusqu'à ce que légèrement après le sel faible et d'autres assaisonnements peuvent être ajoutés, et finalement placé dans une petite casserole avant d'oignon.