étape 2
boeuf coupé en dés, cocotte minute, ajouter de l'eau, le vin (un peu), le gingembre, faire bouillir et cuire 15min. Supprimer. chaleur huile, carottes PUT, sautés jusqu'à mi-cuisson. [Mettre moins d'huile, 25-30g par personne et par jour, par personne pour le dîner au sujet cuillère en porcelaine, une spatule est assez d'huile]
étape 3
pommes de terre alevins de gingembre et de mettre aux pommes de terre sont translucides. [Vc teneur plus élevée de la pomme de terre et de potassium, minéraux, - carotène dans les carottes peut être converti en vitamines liposolubles VA, aide la vision. ]
étape 4
Ajouter les oignons et l'oignon vert coupé en dés, sautés pendant quelques secondes. [Oignon excellent, les lipides de sucre peut abaisser la tension artérielle, la fatigue soulagent, l'équilibre métabolique des os est maintenu pour prévenir la perte de calcium]
étape 5
mettre le boeuf
étape 6
Ajouter de l'eau (soupe de boeuf peut écumer l'huile ajoutée), quelques plats. [Solubles dans l'eau des vitamines B dans le boeuf dans la soupe, versez une honte]
étape 7
Ajouter un bloc de curry, j'ai saveur assez mis et a ajouté quatre deux, doit être prêt à mettre, ou pas le goût correct. [Oh bloc de curry doit être importé du Japon des erreurs de goût authentique, maison]
étape 8
Cap petit 10min gargouillis de feu. Prêt à remuer ou coller pot, un pot de pâte, ne pelle pas, sinon ce sera mauvais pot de soupe. [Cap] pour réduire la perte de saveur
étape 9
Le riz dans un petit bol bouton pressé sur la plaque avec peu d'embellissement de sésame. Tirez le meilleur modèle d'amour.
