"Nutrition fraîche pour enfants, adaptée aux enfants, aux personnes âgées Crevettes, tofu mangent souvent pour renforcer votre corps, tomates riches en vitamine C Est un plat nutritif et délicieux fait maison " Ingrédients
- Crevette Un demi catty
- Tofu pièce
- tomate Une
- Oignons Une
Accessoires
- gingembre Le bon montant
- Ail Le bon montant
- Sel fin un peu
- Xian Xiang Goût
- Ragoût Artisanat
- Vingt minutes long
- Simple Difficulté
-
1 Préparez les matières premières. Séparez la tête de crevette du corps de crevette, décortiquez le corps de crevette et fumez l'intestin de la crevette, lavez les tomates, les oignons, le tofu, et râpez le gingembre et l'ail pour les utiliser. -
2 poêles à frire, têtes de crevettes frites, frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées -
3 Ajouter le gingembre et l'ail -
4 Incorporer l'oignon et faire sauter -
5 Debout -
6 Versez à nouveau l'huile, versez les tomates en dés dans la poêle et faites sauter -
7 Faire frire jusqu'à ressembler à du ketchup -
8Versez la tête de crevettes frites dans la casserole -
9 sauce tomate frite est également versée dans la cocotte -
10 Ajouter de l'eau bouillante -
11 Mettre en morceaux de tofu -
12 couvercles, faire bouillir à feu moyen, laisser mijoter 10 minutes à feu doux -
13 Mettre les crevettes décortiquées et couvrir et cuire lentement pendant 2 minutes -
14 Soulevez le couvercle et saupoudrez de poivre noir et de sel fin -
15 une délicieuse casserole de tofu aux crevettes est prête à être dégustée.
Conseils
Crevettes, tofu mangent souvent pour renforcer votre corps, tomates riches en vitamine C Est un pot nutritif et délicieux
