« violet patate douce, l'igname, sont riches en qualité de carbone et de l'eau de la nourriture plus nutritive que la bouillie. Il suffit de commencer à préparer la nourriture est un peu mal à l'aise de, à cause du goût de l'incertitude vous aimez ou non. Mais quand l'agitation de la machine cassée a été terminée, verser le moment, j'ai été choqué! ! ! Non seulement parce qu'il a une pomme de terre délicieuse et nutritive, mais aussi parce qu'il a un charme apporter des avantages pour la santé pourpre et violet. " ingrédients
- patate douce pourpre 198g
- igname 109g
- riz brun 64g
accessoires
- autres goût
- autres artisanat
- heures Temps
- simple difficulté
-
1 Pommes de terre pourpre douce, l'igname et le riz brun, de contrôler le volume. (La photo montre les deux parties) n'a pas mis substitut de sucre mon dernier, parce que je pense juste bon de patate douce pourpre. -
2 peau d'igname. -
3 igname coupée en sections. -
4 éplucheur pourpre. -
5 pommes de terre pourpre doux coupé en petits morceaux. -
6 pommes de terre pourpre, segments d'igname, et cassé dans la machine à laver de riz brun, ajouter 2 bols d'eau, selon le profil de céréales porridge, cuire pendant environ 20 minutes. -
7 ceux de la montagne pourpre de patates douces cuites versé.
Conseils
1. Ce petit appareil que je préfère est non seulement ses avantages nutritionnels, mais il est violet. Pour le petit déjeuner, ce qui donne un sentiment très mystérieux et le tempérament. Laissez-moi le lendemain plein de curiosité! 2. Du point de vue valeur nutritive, faible en calories et de haute qualité, mais aussi d'améliorer la santé gastro-intestinale et l'immunité du corps.
