Yan temps chaud, l'appétit des gens n'est pas bon, je ne me sentais pas le goût de quoi manger, de sorte que le temps est adapté à manger une partie de la plus rafraîchissante nourriture digeste peut stimuler l'appétit. Aujourd'hui, je suis prêt à faire un morceau Suantang, le choix de la viande est tendre, douce sans épines basa, couplé avec du brocoli riche en éléments nutritifs, les champignons ne vous fâchez pas avec l'assaisonnement de la soupe aigre-tune soupe chaude et aigre, de faire le chaud et aigre délicieux fini, très bien avec du riz, très populaire auprès bienvenue à tous. Participer à des activités: # # Recettes de producteurs Hardcore poissons basa 300 grammes brocoli 150 g champignon 200 grammes assaisonnement Suantang 100 grammes sel 4 g poivre noir 2 g vin de cuisine 5 g

étape 1

Zélande a passé poignée grossière, divisée en fleurs, casserole d'eau à ébullition, mettre pour laver le brocoli bouilli cassé la santé, remove sur l'eau froide, ajouter du sel à l'eau bouillante dans les légumes verts d'eau, les légumes verts peuvent empêcher jaune restent vertes.

étape 2

méthode de lame Oblique dans une basa feuille filets de poisson, de viande congelée basa en vrac, pas facile feuille, peut paraître un peu gelé, la feuille plus facile. Les filets de feuilles dans un bol, ajouter 2 grammes de sel, poivre noir, le vin de cuisson saisir mélange uniformément, décapés 10 minutes.

étape 3

bactéries Ru exterminé, laver propre, je préparais un champignon blanc, où vous pouvez ajouter vos bactéries Ru préférées. assaisonnement soupe aigre prêt, j'utilise l'assaisonnement pot de soupe aigre de pièce finie, verser le carter d'huile, verser la soupe aigre Assaisonnement Stir saveur, ajouter de l'eau.

étape 4

bouillir la marmite de soupe aigre, mettez ébullition bouillie de poisson, filets mis faire attention, assurez-vous de dessiner occasionnels, les poissons exposés à la chaleur, la protéine sera solidifiée, peut causer la cale à poisson ensemble, donc quand le poisson dans le pot, jeûner pour permettre désigné occasionnel chaque morceau de poisson peut être uniformément chauffée, il peut également être mis en un morceau, mais la peine un peu. Ébullition bouilli filets de poisson, mettre la soupe aux champignons à feu vif pendant 3 minutes, ajouter 2 grammes de sel, l'eau a bouilli le brocoli, les filets de poisson dans le pot, morceau Suantang sur le bien, Lianguo Duan servi, vous pouvez commencer à manger Bonjour!

étape 5

Tendre et délicieux, nutrition faible en gras, appétissant chaud et aigre, vraiment délicieux!

étape 6

Un bar!