1. quinoa, avoine, riz, le montant

2. quinoa, avoine, riz, propre

3. Placer dans la mijoteuse

4. Petit pot de lait à faire bouillir l'eau

L'eau versée dans l'ouverture dans la mijoteuse

6. Fermez le couvercle et appuyez sur la cuisson rapide, ragoût 1-1,5 heure

7. ouvrir le couvercle après la consommation de

8. Les trois saveurs de grains entiers cuire ensemble, très bon goût