ingrédients

 

luffa

 

300g

 

 Accessoires quantité d'huile Sel au piment de la Jamaïque quantité de poudre de poulet du goût, la quantité de quantité d'oignon

 1 loofah veille approche soupe luffa

2 dés,

3 pot en ajoutant luffa.

4 l'eau est ajoutée,

5 puis ajouter le sel, le piment de la Jamaïque ,, huile, poudre de poulet cuit, moule d'oignon vert pour asperger

6 peut manger