sans tomate soupe au bouillon une légère baisse, jus de tomate sont tous! Couplé avec des légumes frais du sein et du poulet frais, un bol de petit-déjeuner si adroite et soupe chaude, estomac chaud cur chaud, plein d'énergie! Il y a plein de vitamine c. tomate deux blanc de poulet 150g laitue 6 sel montant droit poivre noir montant droit huile végétale montant droit

étape 1

La coupe de lavage en morceaux

étape 2

Ensuite, couper en petits morceaux

étape 3

coupe de poitrine de poulet en petits morceaux, le sel, le poivre noir, mélange

étape 4

pan pan feu ouvert verser de l'huile végétale, ajouter la tomate morceaux, sautés,

étape 5

Puis versez le poitrine de poulet, ajouter le sel et le poivre noir et continuer à faire sauter

étape 6

Attendez la tomate sauce tous cuits, transférés au feu

étape 7

Laver la laitue en segments,

étape 8

Ils peuvent casserole et faire cuire jusqu'à ce que les légumes cuits

étape 9

Sheng de la poêle, dans le bol et se mit à manger ~ ~