aubergine riche en nutriments, il contient de nombreux nutriments protéines, lipides, glucides, vitamines et calcium, phosphore, fer et autres. Dans la lutte contre le cancer, anti-vieillissement et la réduction du cholestérol protection cardiovasculaire ont des performances exceptionnelles, il est la nourriture, mais il a aussi de bons avantages pour la santé. aubergine longue deux poivrons verts chaque moitié oignons A ail deux gingembre pièce oignon 1/4 jus Bowl: réduire cuillerée vinaigre 1/2 cuillère sucre 1/2 cuillère maïzena 1/2 cuillère Shimizu bol sauce Oyster 1/2 cuillère pâte de haricots Une cuillère à soupe sel montant droit

étape 1

Aubergine, pelée

étape 2

Couper en bandes Ajouter un peu uniforme de sel marinée préhension 10 minutes

étape 3

Prêt à jus de bol: une cuillerée de sauce de soja, le vinaigre 1/2 cuillères à soupe de sucre 1/2 cuillères à soupe de sauce huître 1/2 cuillères à soupe de fécule de maïs 1/2 cuillère, un bol d'eau oignons, le gingembre, l'ail, l'oignon, les poivrons verts Ding

étape 4

aubergines marinées légèrement presser l'excès d'eau (pas trop me sécher)

étape 5

Laisser refroidir l'huile Mettez la casserole, ouvrir un petit feu mis une cuillerée de pâte de haricots, laisser mijoter de l'huile marquée, en remuant constamment facile à coller à la fin de

étape 6

Mettez l'ail, l'oignon Saute

étape 7

Mettez sautés aubergines, ajouter de l'eau, remuer quelques fois environ 4-5 minutes

étape 8

Fry aubergines faible

étape 9

Bol, sauce remuer, sautés au wok

étape 10

Jus reçu environ le même temps mettre les poivrons verts frire uniformément

étape 11

Saupoudrer d'oignon vert haché et bien mélanger

étape 12

Pan matière, la salive Yan Zhao a terminé haha