ingrédients

 

chou-fleur

 

500g

 

carotte

 

1

 

filet

 

100 g

 

 Accessoires bonne quantité de sel d'huile à quantité de quantité de poulet au goût de la sauce de soja de vin, un peu de bonne quantité d'ail gingembre oignon de piment séché 5

 la pratique du chou-fleur chou-fleur Griddle un casser en petits morceaux, les carottes coupées en dés, l'eau salée, puis tremper 10 minutes

2 filet mignon en tranches

3 Préparation de l'ail de gingembre oignon, le piment séché

4, faire bouillir l'eau, ajouter un peu de sel, de l'huile, ajouter le chou-fleur, carottes, bouilli pendant 3 minutes

Retirez et réserve d'eau drain net 5, il sera plus chaud ans

6 de l'huile chaude, dans Cong Jiangsuan, chili saute

7 mélanger uniformément dans la viande

8 vin de cuisine

9 placé dans le chou-fleur veille, carotte sautés

10 sel, poulet, un peu de sauce de soja

11 mélanger, remuer de façon uniforme, éteindre le feu

12 plaque casserole, et servir le goût