dans les fruits de mer, ma nourriture préférée est le crabe, minyan dans « un crabe, dessus de table avec de la nourriture » crabe est la nourriture des délices, à la désintoxication, les tendons de soutien et la circulation sanguine, à travers les méridiens, pour réparer un os Tim moelle, continué jamais de mal, l'efficacité du foie et le SIDA, le rôle de loofah refroidir diurétique, la désintoxication du sang, les deux fonctionnent ensemble très nutritif et délicieux yo ...... crabe 2 luffa 1 tomate 2 fin Cong Jiangsuan 20 grammes sel 5 g poulet 3 g huile de cuisson 20 grammes huile de sésame 10 grammes vin de cuisine 10 grammes poudre de poivre 2 g

étape 1

Laver le luffa pelées, coupées en morceaux de plaque de cuisson, le crabe cuit à la vapeur à l'avance lavé, dés de tomates, mince ...... Cong Jiangsuan

étape 2

La fin de l'huile fraîche wok dans l'ail au gingembre oignon jusqu'à ce que parfumé

étape 3

Ajouter la tomate sauté jusqu'à tendreté ......

étape 4

Puis ajouter loofah continuer à faire sauter pendant un moment ......

étape 5

Ajouter la poudre de poivre

étape 6

Ajouter le poulet

étape 7

Ensuite, ajoutez le vin de cuisine

étape 8

Versez la bonne quantité d'eau, en crabe

étape 9

Couvrir et transformer un petit feu après le feu à ébullition continuer à mijoter environ 10 minutes ......

étape 10

Ouvrez le couvercle, verser de l'huile de sésame et bien mélanger ......

étape 11

navire de chargement peut ......

étape 12

un produit fini