ingrédients

 

brocoli

 

1

 

 Une quantité d'huile auxiliaire d'ail

 1 pratiques de brocoli ail Laver le brocoli, l'ail rabat de rupture

2 Crush ail, finement haché

3 brocoli rupture bloc

4 casserole d'eau bouillante salée

5 brocoli devient vert clair

6 ail ajouté en eau froide

7 sel ajouté au goût

Transfert à une plaque 8