tendre des asperges et délicieux, riche en éléments nutritifs, peut augmenter l'appétit et aider à la digestion. Avec différentes méthodes de cuisson ont un goût différent, aujourd'hui plat, je super comme, faites-le avec les asperges, l'ananas, le yogourt et fruits de canneberge, puis mélanger saveur unique, comme vous pouvez essayer de faire asperges 80g ananas 100 g yaourt 200g canneberges séchées Un peu

étape 1

Préparer tous les ingrédients

étape 2

Laver choisi ananas rouge avec de l'eau salée tremper pendant 5 minutes, lavé et asperge de coupe

étape 3

Après avoir ouvert le premier pot d'eau, puis 2 g de sel a été versé asperges évaporée au vert ramassé

étape 4

Les asperges, ananas ajouté au bol, puis ajouter les fruits secs de canneberge boire du yaourt et servir

étape 5

Bien mélanger puis profiter

étape 6

Tout simplement délicieux