Super aliment aux oignons verts et au boeuf grillé sauté (version moins d'huile)

Appris des amis de la cuisine, enregistrez-le, c'est vraiment un super repas, avec il peut manger trois grands bols de riz Grosse vache Environ 300 grammes Sauce soja Le bon montant Du vin de cuisine Le bon montant sauce aux huîtres Une cuillerée Zanthoxylum bungeanum Quelques Oignons verts Un arbre Cumin Une poignée
  • Le gros boeuf est décongelé, versé dans la sauce de soja crue, la vieille sauce de soja, le vin de cuisson et mariné pendant dix minutes au goût

  • Oignons verts hachés avec couteau diagonal, cumin, poivre, poivre mélangé

  • Faites chauffer une poêle antiadhésive à fond plat (vous devez l'utiliser si vous voulez moins d'huile! Stick! Pan!), Cliquez 2 ou 3 gouttes d'huile, utilisez une brosse pour brosser l'huile ou secouez la poêle antiadhésive pour former une huile de base mince et versez dedans Piment au cumin

  • Verser les segments d'oignon, continuer à faire sauter, éliminer l'arôme d'oignon

  • Mettez les gros bovins marinés sur la section d'oignons, couvrez la casserole et brûlez pendant quelques minutes à feu moyen et doux jusqu'à ce que les gros bovins changent de couleur

  • Ouvrez le couvercle de la casserole, mettez une cuillerée de sauce aux huîtres, remuez tous les ingrédients dans la casserole uniformément et continuez à cuire pendant quelques minutes, attendez que le gros boeuf soit cuit et puisse être hors du pot

  • La grosse vache elle-même produira beaucoup d'huile, n'oubliez pas de contrôler l'huile lorsqu'elle sort

  • Boeuf frit au cumin
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    puces épicé rôti de pommes de terre de cumin (moins de version d'huile)
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    plus Super simple cumin viande hachée au goût de l'explosion de pommes de terre
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