« ont un dîner de poisson, les crevettes, la viande, les fruits de mer, légumes, boissons, mais aussi avoir une soupe, au nom doux. Hiver Lianzi à un bol de champignon blanc, non seulement la saison sèche hydratent à payer, poumons peut aussi aider à lutter contre le brouillard et la brume, qui soupe route est très approprié pour le temps dans le nord, et très nourrissant, il est essentiel à dîner cette soupe. maintenant vers le bas la qualité de l'air, physique et émotionnel des gens à être lent à s'adapter à cette genre de changement, donc peut manger Xinning Dieu, saisir les aliments de gaz plat de fil peut aider le corps à mieux traverser cette période, alors que le lotus ne peut pas seulement soulager les nerfs, aussi Yangfeihuoxue, donc utiliser le même champignon Yin et humidifiant avec jujube lotus blanc soupe de champignon est un congee tonique, une date matériau clé, champignon blanc et graines de lotus, le processus de cuisson est le cuisinier principal. ont l'effet de la beauté. champignon peut améliorer la désintoxication du foie, protéger la fonction hépatique, il peut non seulement améliorer le corps l'immunité anti-tumorale, mais aussi d'améliorer la tolérance aux patients atteints de cancer radiothérapie et la chimiothérapie. il est aveugle aussi la médecine tonique, se caractérise par une stagnation humide, mais pas grasse, avec la rate hors-d'uvre, de l'intestin Qi estomac de sommeil, le cerveau, déblayer la chaleur et humectant du pouvoir, les patients wang de ginseng et d'autres tonique chaude est un bon tonique. " ingrédients
- lotus 100 g
- dates 6
- eau 2000g
- champignon blanc 1
accessoires
- doux goût
- cuisinier artisanat
- heures Temps
- simple difficulté
-
1 champignon blanc tremper pendant 1 heure à l'avance, les graines de lotus trois heures à l'avance tremper -
2, le lotus de tête trempé peau sèche enlevée, le noyau de graine de lotus a également supprimé -
3 champignon blanc et à la déchirure lotus en petits morceaux dans le pot -
4 Ajouter suffisamment d'eau, les dates rouges -
5 heures et demie pour sélectionner une bouillie clé de soupe -
6 à partir de 10 minutes avant que le sucre cuit dans le point d'ébullition -
7 cuisinés à la
Conseils
Conseils: 1, champignon blanc et soupe de graines de lotus pour cuire une petite richesse 2, peut tenir les dates 3, la quantité de sucre selon les préférences
