ingrédients figure. ingrédients tête que j'utilise sont relativement faibles, le nombre ajusté. Matériaux donnés ci-dessus sont basés sur des exploitations agricoles de taille générale disponibles dans le commerce. Les pommes de terre environ 400 g / a, tomates, environ 300g / a.

1. Je préfère sucre utilisation, sans sucre si vous pouvez mettre sur le sucre 5G, les carottes et les oignons ont le sucre, donc ne pas ajouter trop de sucre. 2. comme le piment séché épicé peut être coupé, pas comme famille épicée de mettre de séjour. 3. Je utilise la sauce de soja est naturellement fermentée la sauce de soja frais Juin à ajouter zéro, si le goût salé, vous pouvez donner un peu plus, ou une casserole avant d'ajouter la quantité de sel selon le goût.

Après les coupes de faux-filet de décongélation, pas trop petites, environ 3-3.5cm, après l'eau bouillie propre.

Pommes de terre, carottes, tomates coupées plaques, l'oignon chaque taille de bloc vertical unique. En plus de brocoli, tous les ingrédients ensemble dans la cocotte-minute, ajouter les assaisonnements, la main de haut en bas jaillissant en elle. coupe Enfin romarin 3 petits morceaux sur le dessus. Ne pas ajouter de l'eau, ne pas ajouter de l'eau, ne pas ajouter d'eau.

Boeuf et mouton autoclave a été ajusté vitesse, ou le moment de 25-30 minutes. Broccoli seul avec de l'eau bouillante pendant 1 minute. ragoût de boeuf casserole puis mis sur un bon brocoli.