bon et a une limite supérieure, pas plus. Des amis comme Hongyi alimentaire Square, ainsi que souci oh s'il vous plaît Connu sous le nom « usine de viande » réputation de tofu, riche en éléments nutritifs, faciles à digérer, en plus de contenir une variété de fer oligo-éléments essentiels, calcium, phosphore, magnésium, etc., il contient aussi du sucre, l'huile végétale et riche en protéines de qualité, la digestion et le taux d'absorption plus de 95%, est thérapeutique aux enfants de partager, les infirmes et les personnes âgées nutrition. Le tofu contient beaucoup d'oestrogène - flavonoïdes, donc manger du tofu peut aussi être un bon oestrogène complément, une amie des symptômes de la ménopause de facilité. En outre, manger du tofu ont une bonne aide pour le traitement de la constipation chez les personnes âgées. Comme il y a tellement d'avantages de tofu, nous dans le régime alimentaire habituel peut être approprié de manger un peu. Parce que le tofu dans plus purine, la goutte a augmenté troubles du métabolisme des purines patients et les concentrations d'acide urique sérique chez les patients pas manger du tofu. Aujourd'hui, d'introduire un gras manger du tofu, haricots caillé casser sa main, mais utiliser une cocotte-minute au tofu ragoût. Gras sans perte de détail, épicé d'entrée, frais de goût, et très savoureux. tofu 500 grammes fin de porc 50 grammes Pi pâte de haricot Une cuillère à soupe sauce de soja Une cuillère à soupe L'anis étoilé A poivre Un peu Shi Sanxiang Étuvé sauce soja poisson oignon vert coupé en dés montant droit gingembre montant droit ail émincé montant droit sel montant droit

tofu l'eau de rinçage, gâteau de tofu casser Irregular la main (la main briser les irrégularités de surface et des fissures plus facile savoureux)

La sauce de pâte de soja ensemble mixte, mettre un peu de Shi Sanxiang mélange, cette fois plus pratique à mettre Guo Lifang

Petit pot dans l'huile de base, lorsque quatre ou cinq pour cent d'huile chaude, l'anis étoilé et l'arôme de poivre soufflé dans

Tard dans l'ail au gingembre oignon, faire revenir

Verser dans la viande hachée, la viande hachée avec une pelle à occasionnel désigné

Faire revenir la couleur de la viande hachée, la propagation

Bonne air dans la sauce, remuer constamment

Ajouter un peu de poisson cuit à la vapeur sauce de soja, mention frais

Joignez-vous à un petit bol d'eau froide

Mettez un peu de sel, ajuster le goût de la sauce à ébullition

Verser la sauce dans le caillé de haricots

Le moment d'une cocotte-minute pendant 10 minutes, tofu frais épicé fera le travail