1. Préparer les ingrédients
2. cuillérée d'eau dans le sel, autre
3. ananas décapitée
4. Tous les deux
La coupe et une petite
6. Le bord d'un centimètre de plan rectangulaire ananas
7. puis dessinez une petite cellule
8. Retirer les morceaux d'ananas séquentiellement
9. immergé dans le sel de
10. carotte deheader
11. Tous les deux
12. puis tous les deux
13. coupé en dés
14. poivre deheader
15. Couper en deux, retirer les graines et les côtes
16. La coupe, puis coupé en dés
17. porc saucisse tous les deux
18. coupé en dés
19. ananas coupé en dés
20. Prêt ingrédients
21. wok verser de l'huile
22. mettre les carottes
23. Sauté
24. Une saucisse de porc, puis versé dans le petit poivron vert, remuer
25. verser le riz, la pression en vrac
26. cuillerée de sel
27. Le mélanger uniformément puis dans l'ananas
28. Sauté quelques moments
29. ananas riz frit a un effet minceur très bien
30. Je suis un bois P, une bourse de Hong Ha it up
