ingrédients

 

chou-fleur biologique

 

800g

 

 Les adjuvants huileux huître peu de sel d'ail à une quantité

 les tranches d'ail frit chou-fleur organique de pratique 1

2 pot chou-fleur ébullition pendant une courte eau

3 bonne ébullition de l'eau pour un chou-fleur d'attente court

4 wok chaleur allumé

Venez chaleur 5

6 Sous l'encens d'agitation ail

7 Versez la sauce aux huîtres

Ajouter le sel 8

9 est versé dans le chou-fleur organique

10 préparé pan

11 plaque pan