ingrédients

 

fleurs de chou

 

250g

 

brocoli

 

250g

 

 Huile adjuvants sauce avec une quantité quantité quantité de sel amidon de maïs en quantité de poudre de poulet au poivre

 1 double approche ail dépenserait les matériaux nécessaires prêt;

2 gousses d'ail, pelées hachées à la fin;

3 Laver le brocoli briser en petits volets;

Cassez dans petit volet 4 affleurant de chou-fleur;

5 est ensemble faire bouillir l'eau, fleurs doubles bouillies eau 1--2 verser l'minutes;

6 Versez le poisson d'eau froide, Au bout de 5 minutes, enlever l'eau et de drain;

Après 7 face à l'huile de wok, faire revenir l'ail Verser fleurs doubles sautés;

8 Linru quantité d'eau;

9 ajouté la sauce de poisson, le sel, l'assaisonnement poudre de poulet;

Sauté de ramollir 10 fleurs doubles, l'eau Linru, l'amidon peut être quelques poêle à frire.