« laitue, également connu sous le nom de la laitue, le printemps et légumes de saison. Laitue goût délicieux, des plats pour la viande peuvent être des facteurs, non seulement une valeur nutritive plus élevée, mais a également des propriétés médicinales particulières. La laitue stimuler le péristaltisme, le rôle du traitement adjuvant pour la gastroparésie et la constipation causée par le diabète. laitue pour l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, manger de promouvoir le rôle de diurétique, la pression artérielle et prévenir les troubles du rythme cardiaque. la laitue a contribué à la prévention du fer manquant l'anémie fer. manger de la laitue point apéritif salade, l'appétit d'augmentation. laitue peut éliminer les nitrosamines forts cancérigènes provoquent une mutation cellulaire, ont un rôle dans la prévention de la médecine du cancer du côlon que la laitue a un effet diurétique par le lait. des études ont montré que, Étant donné que la teneur en potassium est beaucoup plus élevé que dans la laitue teneur en sodium, eau faveur et l'équilibre électrolytique dans le corps, peut favoriser la sécrétion du lait et de la miction ". ingrédients
- crêpes maison 6
- laitue 1000g
accessoires
- oignon 20g
- ail émincé 20g
- sel 15g
- poivre 5g
- sauce de soja 10g
- L'eau, l'amidon 15g
- lumière goût
- faire frire artisanat
- une heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 crêpes maison 3-6 (pratiques spécifiques étapes détaillées dans ma recette précédente). -
2 laitue, pelées, coupées cinq segments mâle, changer la coupe de couteau, la veille. -
oignon 3 coupé, l'ail haché finement, le poivron et coupé en sections, le poivre préparé. -
pan 4 plus l'huile de base, pot de sablage, ajouter un peu de saveur de la sauce de soja palette Delta. -
5 rejoindre la laitue soie, les deux minutes feu sautés, sel et ajouter Poêlées. -
6 l'eau, l'amidon, l'amidon, l'ail a été ajouté, faire sauter. -
7 plaque pan. -
8 Tortillas renforcer la participation de la soie de la laitue, étaler uniformément. -
9 paires de pliage rouleau et profiter de la délicieuse it!
Conseils
Laitue filaments coupés, après le sablage frire en pot de deux à trois minutes, puis le sel, la soupe va maintenant mince sauce Gou. Pour enveloppements de défilement en temps réel, pour aller d'un bout de l'appartement, pour éviter la soupe de fuite.
