soupe aux choux tomates

Effet de la beaut� de tofu, la valeur nutritionnelle tomate est �galement �lev�, avec la combinaison de chou, d�licieux et nutritifs. Cette route tomate soupe aux choux, des ingr�dients simples, go�t frais sal�, mais aussi � la tomate aigre-doux go�t unique croquant et champignons blancs frais glissants, le go�t et les odeurs diverses, ainsi que le tofu et le chou distribuer Ruannuo la moindre douce, belle. Il est un bon ap�ritif! Mon b�b� aime � boisson sp�ciale, un bol Helehaoji ce soir il! tofu 1 tomate 2 chou chinois 1 champignon blanc 200g gingembre 1 ail 2 sel 1 cuill�re � soupe poulet 1 cuill�re � soupe L'eau, l'amidon 1 petit bol oignons 1

�tape 1

mat�riel pr�t: un morceau de tofu, deux tomates, une bo�te de chou, 300g de champignons blanc, morceau de gingembre, l'oignon un!

�tape 2

Couper les tomates en croix couteau, �bouillant� avec de l'eau bouillante, il est facile d'enlever la peau des tomates elle!

�tape 3

Le tofu coup� en lani�res, plac� dans une casserole d'eau bouillante l'eau bouillie pendant 2 minutes, pour enlever, puis aller dans les champignons blancs sur l'eau froide Blanch enlever moment libre! (Pot ajouter un peu de sel et de l'huile, le go�t du tofu donc cuit deviendra assez bon, mais pas cuisiner fragile, cette m�thode est applicable � tous les besoins Blanchir les l�gumes!), Les tomates pel�es coup�es en morceaux, chou et troncs du chou r�p�, des tranches de gingembre, les tranches d'ail, l'oignon coup� en sections alternatives!

�tape 4

Faire bouillir � chaud, dans la quantit� d'huile, le gingembre ajouter, l'ail, les �chalotes, la saveur de Stir.

�tape 5

Ajouter les tomates hach�es, remuer et laisser cuire jusqu'� ce que la tomate enfant de jus!

�tape 6

tige Ajouter le chou hach� m�langer uniform�ment!

�tape 7

Ajouter suffisamment d'eau bouillante, puis ajouter les champignons blancs, cuisiner ensemble!

�tape 8

Cuire jusqu'� ce que la sauce devient plus forte, le tofu en Cheuk bonne eau et continuer � faire bouillir.

�tape 9

tofu Cook, nous avons pr�par� l'eau, l'amidon: l'amidon de ma�s, ajouter la bonne quantit� d'eau pour bien m�langer!

�tape 10

Le tofu bouilli 3 minutes, l'eau peut �tre ajout� pour ajuster un bon �paississement crochet d'amidon mince!

�tape 11

Ajouter les feuilles de chou partie beaucoup et laisser cuire pendant une minute ou deux de sel, une petite quantit� de poulet, vous pouvez effectuer un panoramique.