champignon est extrêmement riche en protéines nutriments, champignons des aliments à faible teneur en matières grasses. Riche en acides aminés essentiels, la teneur en acide aminé à être plus élevée que la classe moyenne Ru. Bien que le contenu spécial est particulièrement riche en lysine et de l'arginine, mais contient aussi du zinc, du fer et d'autres minéraux, ces nutriments ne peuvent que favoriser le métabolisme, l'absorption alimentaire plus favorable et l'utilisation du corps de divers nutriments. Mangez non seulement d'améliorer l'intelligence, mais aussi de renforcer l'immunité. Kim même polysaccharides Ru de cancer du foie, le cancer du poumon ont un effet anti-cancer important. lys Ru goût délicieux, la pratique est aussi simple, avec de l'eau bouillie pour faire une salade, mettre un ragoût de temps, shabu-shabu chaud quand il plonge pour manger, comment délicieux mélange sont particulièrement délicieux. Le plat d'aujourd'hui à partager, en particulier pour manger d'été dans le lis Ru a ajouté une nouvelle, la tomate de saison, le goût aigre très appétissant. Tomate riche en éléments nutritifs, doux et goût amer, que ce soit des légumes de saison ou de fruits ou manger spéciale par le peuple comme l'amour. Les tomates sont riches en lycopène, antioxydant, anti-inflammatoire, suppresseur de tumeur, peut régulation de la fonction de l'immunité. Le cuisinier à la tomate et champignons, délicieux, couleur attrayante, non seulement améliorer la condition physique, anti-inflammatoire, plus aigre glissant le goût lys Ru apéritif spécial anti-cancer, les gens l'appétit. Matière Matière: Ru un lis, douze tomates, sel, sucre petite quantité d'huile de sésame, la quantité d'oignon vert Outils: pot de lait, Marmite champignon A tomate Un ou deux sel montant droit sucre Un peu huile de sésame montant droit oignon vert montant droit

étape 1

Laver les tomates, à partir d'un étirage transversal supérieur. Retirer la peau de tomate goût sera mieux. Surtout à la maison avec un bébé, doit prendre la peau a été enlevée à nouveau.

étape 2

Après l'eau à ébullition l'eau du site de la coupe tomate aspergée chaud, et on laisse reposer pendant deux minutes.

étape 3

Tomate ébouillanté avec de l'eau bouillante Hou Pite autre bonne peau, une peau chaude a commencé à tomber, il est facile de mettre la peau de tomate à la peau.

étape 4

Bonne peau qui pèle la tomate coupée en petits morceaux pour une utilisation.

étape 5

Le lavage enlevé racine du nénuphar Ru.

étape 6

faire bouillir l'eau Pot, afin de nettoyer le lys Ru dans le pot bouillir, retirer et mettre de côté.

étape 7

lis Ru ne coupent en petits morceaux durs, surtout parce que Billy est trop lâche quand une mauvaise affaire, donc je fait bouillir l'eau, puis coupé en segments.

étape 8

l'huile de chauffage a été versé dans le pot, ajouter Stir saveur d'oignon vert.

étape 9

Verser le jus de tomate Remuer, soupe un peu plus comme cette étape peut être ajouté à l'eau, puis une petite torche ébullition tomate pendant un certain temps, bouilli soupe rouge, frit pour que la couleur était belle. Ne pas utiliser la tomate sauce, additifs, trop, plus on fait bouillir pendant un certain temps là-dessus.

étape 10

Verser Ru mélanger lis frire, la chaleur élevée.

étape 11

Ajouter un peu de sel, le sucre a été ajouté peu de saveur, et enfin dans l'huile de sésame (huile de sésame) casserole. Je ne me souviens pas beaucoup de choses comme casserole de soupe avant de le fermer sur la ligne. Surtout, comme le goût de la tomate, assurez-vous de remuer l'huile rouge tomate sauce qui était délicieux, utilisez donc le temps pour essayer de cueillir des tomates cuites un peu, juste au-dessus de la soupe frit.

étape 12

Couleur, la saveur et le goût, le goût de fraîcheur acide, jumelé à un bol de riz, pas de bols, trop beau pour les manger.