Piece alimentaire nouveau ventilateur cuit au four ~ Adapté du livre cuisine officielle « Xiangjishi est plein de repas. » chapeau de paille de 229 mots qu'un piéton est sur le point de l'île vide, l'hospitalité militaire conjointe Saruyama osent poursuivre leurs rêves de la même manière qu'ils volent, avec poisson frais Saury à la fierté et a commencé une partie, et dire avec enthousiasme leur propre rêve. anguille brûler Po, Saury bouilli dans un tel soja plats simples et délicieux poissons et riz de super ~ Je mange vraiment un pneu cent ~ Par rapport poêle, utiliser le four sera beaucoup de rapide ~ Saury 2 sésame 1 pincée sauce de soja 1 cuillère à soupe sucre 1 cuillère à soupe Le vin de riz 2 cuillères à soupe huile végétale Un peu

étape 1

le traitement propre de saury (voir méthode), coupe dans la moitié ventre du poisson (sans réduire), le grand os (ne peut pas), le mode veille,

étape 2

Pot et ajouter la sauce soja, le sucre, le vin de riz, petit feu à ébullition, feu et laisser mijoter jusqu'à épaississement

étape 3

un moule en aluminium asphaltée, l'huile de brosse, la peau des deux côtés de la sauce cuit à la brosse, le côté peau vers le bas, dans le four préchauffé à 200 degrés, 5 min (bois de tête jetés peuvent ensuite cuits ensemble)

étape 4

Supprimer peint une sauce, parsemer de graines de sésame, dans le four et continuer à cuire 5 min à (manger quand vous pouvez tordre de citron)

étape 5

PS. Les rendus de livres (de gauche en bas). Uh sésame trop de lui, ce qui est vraiment joli garçon? Poêlon à l'aide d'un côté primaire, mais aussi de l'amidon. Four, je pense qu'il est plus pratique pour les paresseux ~ ~