rouleau de poulet

pour fournir des protéines de haute qualité du poulet, beaucoup de légumes fournit la satiété adéquate, et l'a enveloppé dans des sacs de pain, un manger tout le bonheur. blanc de poulet 80g burrito 1 poivron 60g laitue 2 concombre 30g Le jus de citron 4 g poudre de curry 3g poivre noir 1 g huile d'olive 2 g

étape 1

La coupe de poitrine de poulet en morceaux d'environ 1 cm d'épaisseur, poudre de cari saupoudré, on a bien mélangé le paprika, le poivre noir, le jus de citron, position marinée pendant 1 heure.

étape 2

Préchauffée poêle et ajouter une petite quantité d'huile d'olive, le poulet et les faire frire jusqu'à coloration dorée des deux côtés après la casserole

étape 3

coupe de poulet frit en bandes minces, le poivron, les bandes de concombre, laitue Wash

étape 4

La boutique sur les enveloppes de laitue, les poivrons de vente à son tour, poitrine de poulet frit, rouler.

étape 5

Donc, rouleau de poulet sur le puits
Couleur poivre boeuf Burrito # Lee Jen moule électrique, cuire au four cuire au four pas tourner pot #
Précédent
omelette poireaux
Prochain
# ## perte de graisse décoreront essentielle Burrito #
boeuf tendre burrito # Lee Jen moule électrique, cuire au four cuire au four pas tourner pot #
dentelle rouleau de hot-dog
persil Volume
En utilisant la peau boulette, deux dollars pour faire Burrito
Faible teneur en gras rouleau crêpe tendre de vache
burrito Egg
porc tendre burrito # Lee Jen stands gâteau électrique, ne pas tourner le rôti au four
Anguille burritos d'ufs
[Cathy] a mangé et de la nutrition saveur du Nord mixte burrito de légumes
Gros semoule de maïs burrito trouver la beauté # #
sel et poivre Congxiang Hanamaki