(Repas de perte) pas de riz frit de riz

Bien que vendre un peu moins bien, mais il fait vraiment délicieux, parfumé. . . . Et la chaleur est pas élevé, pour être un ami à perdre du poids, la quantité de nourriture ici pour 3 la consommation humaine. ufs 3 chou-fleur Une petite carotte 1/2 racine céleri 1.5 crevette 5 maïs 1/2 racine poivre noir Un peu vin de cuisine 1 cuillère à soupe sel Un peu
  • Préparation de la nourriture.

  • La tête du corps de crevettes séparées, ligne cueillies de crevettes, pelées.

  • Couper en petits morceaux, ajouter une cuillerée de vin, un peu de poivre noir, mélanger un peu de sel, faire mariner 5 minutes.

  • Les légumes sont coupés de rechange Ding, dépouillé maïs en grain, (j'ai commencé à dénuder et capsules main, alors il n'y a pas de patience il suffit d'utiliser un couteau, petits amis attention à ne pas blesser les mains, si vous pouvez être pris la peine acheter des grains de maïs prêts à l'emploi.) après mon chou-fleur coupé en petits morceaux avec un broyeur écrasé, il n'y a pas de petits amis peut être coupé avec un couteau, souvenez-vous de couper très cassé, le chou-fleur est utilisé à la place du riz. Oeufs en bain de sel en remuant avec des baguettes.

  • Wok verser une petite quantité d'huile, les premiers alevins remuez concoctera rapide, puis versez l'huile dans les rompit la tête de l'huile de crevette rose, puis allez dans les sautés de crevettes.

  • Après le maïs tour, les carottes, le céleri, le chou-fleur en eux, faites frire jusqu'à cuisson, ajouter l'oeuf frit, et enfin ajouter une petite assiette salant.

  • Le riz riz frit n'a pas fait un bon travail!

  • Riz frit aux crevettes dorées délicieux à éclater
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