Le papier absorbant pour absorber la surface de l'eau après le steak de lavage, le steak dans les deux surfaces de saupoudrez uniforme un peu de sel et de poivre noir mariné 30 minutes
Après les pommes de terre lavées coupé en petits morceaux. Couper le brocoli en petits morceaux, placés dans l'eau bouillante ajouter un peu d'huile et de sel, poisson bouilli versé dans un plat
Pot dans le beurre à feu doux pour faire fondre le beurre, ajoutez les morceaux de pommes de terre, faire dorer des deux côtés après versé dans un plat après un peu de sel saupoudrez
Après le pot dans un peu de chaleur à l'huile d'olive dans le steak, côté frit pendant 2 minutes, tourner et laisser cuire un côté pendant 1 minute (jusqu'à leur maturité préférée), puis le vin Linru, et faites cuire au bout de 5 secondes, à savoir, peut être chanté dehors dans la session
