Surlonge cuit à nettoyer le sang, puis rincer, de sorte que vous pouvez enlever l'odeur (aujourd'hui il y a Entrecôte) Ne pas couper trop petit morceau de faux-filet, faux-filet une pression diminuera.

oignon prêt, le gingembre, l'ail, la cannelle, anis étoilé, feuilles de laurier, le sucre avec la sauce de soja sauce de soja, une demi-cuillère à soupe comme, la prochaine sauce de soja sauce de soja presque comme tasse de sauce de soja 3/2.

Sous les feuilles de laurier faire revenir l'ail gingembre oignon huile cannelle anis étoilé, comme les piments peut pro sous un Saute sec ensemble.

Plus de temps sera sec lorsque le sucre ajouté légère odeur d'ail Sauté de jusqu'à ce que le sucre fonde (sucre rare que je mentionne simplement le goût), l'oignon gingembre l'ail ne pas éclaté trop sec, le buf sautés poitrine et ainsi de suite.

Après le sucre fondre un peu de caramel surlonge faire sauter

Sauté de deux à trois minutes, puis la prochaine sauce de soja, frire, faire sauter pendant environ deux à trois minutes

Dans la cocotte-minute, l'eau pour noyer surlonge, presse 20-25 minutes, je généralement la première pression de sortie au bout de 20 minutes et d'autres doux et regard dur sur le faux-filet, baguettes de filet peuvent exposer une partie des tendons est comme, les enfants peuvent manger point de pression douce

Essayez casserole quand salée, se sentant trop léger sous peu de sel avec un peu de poudre de poulet (pomme de terre surlonge s'il a fait, puis sous pression après la casserole de pommes de terre 3-5 minutes, est le prochain repas de faux-filet de pommes de terre)

Je fais cuire habituellement faux-filet surface fera cuire leur soupe d'os de bovins, les os de boeuf au sang lavés, bouillis deux mois horloge de base sur elle

Ci-dessous cuits dans l'eau bouillante, la pêche grand bol. Sel avec un peu de poudre de poulet (soupe d'os peut être salée à un peu, parce que la surface est blanche bouillie, pas de goût) sous soupe d'os, de la laitue bouillie dans la surface, face vers le bas sur une soupe d'os de bovins, boule braisé sur le bon surlonge surlonge avec sauce, très savoureux, la soupe peut vraiment manger le visage.

Ainsi que le reste de la soupe de surlonge peut ajouter de l'eau pour ajouter un peu de ragoût de carotte, aussi un yo prochain repas