moules frites luffa

 ingrédients

 

luffa

 

450g

 

Viande de moules

 

150g

 

 Sel à accessoires pour le vin de goût quantité d'huile la quantité de gingembre montant approprié d'oignon quantité d'ail, la quantité de sauce de soja

 1 moules frites de la pratique alimentaire prête

2 viande de moules à décongeler, aux impuretés, rincer à l'eau.

3 luffa pelées, lavées et plaque de coupe.

4 pot chauffer l'huile, le gingembre, l'ail jusqu'à ce que parfumé.

5 Placez les stir-fry gourde de

6 Quand loofah une trop fatigué, dans la chair de moules, le vin ajouter et faire sauter.

7 dans la première agitation de pompage absorbée, le cuisinier de couvercle du couvercle pendant 2 minutes

8 assaisonné avec du sel et faire sauter

9 Parsemez l'oignon vert haché.

hamburger végétale totale Hui
Précédent
boulettes de porc farcies melon
Prochain
ail épicé cumin maïs grillé
salade de guirlande de Noël
poissons de conserves au vinaigre Duojiao
paella
boeuf Céleri Sauced nouilles
risotto Amaranth champignons
laitue ail
Cumin cure-dent agneau
bouillie apple
le céleri et le saumon de noix de cajou Ding
Cumin porc frit
sucre cristal goji soupe champignon blanc