« crevettes d'eau douce chaude douce, légèrement chaud, foie, les reins, les crevettes ont rein yang, par le lait anti-drogue, une essence nutritive solide, stase, Qi Zi Yang, Tongluozhitong, amuse-gueules flegme et d'autres effets; appropriés pour les reins, les barrières de lait, une douleur lancinante, la tétanie, des démangeaisons généralisée, les ulcères de la peau, de la faiblesse et de la neurasthénie patients mangent. Les ufs sont l'un des meilleurs source de nutrition pour les humains, les ufs contiennent de grandes quantités de vitamines et de minéraux et de protéines à haute valeur biologique. Pour les personnes, la qualité des protéines d'oeuf est le meilleur, en second lieu seulement au lait maternel. Egg a été nommé « le plus petit déjeuner nutritif au monde, » un magazine américain. Selon ce magazine, les ufs contiennent beaucoup de nutriments non seulement bien connus, mais il contient également deux acides aminés - tryptophane et la tyrosine, ces deux acides peuvent aider l'antioxydant du corps. Une teneur en antioxydants de jaune d'oeuf est équivalente à une pomme. Valeur nutritive et l'efficacité de gombo 1. fruits tendres gombo contient une chromatographie liquide visqueux et les glycanes arabes, galactanes, polysaccharides nerprun, protéines, etc., la consommation régulière aide à la digestion, construire leur force, protéger le foie, l'estomac et les intestins. 2. gombo contient beaucoup de fer nutriments, de calcium et d'autres sucres, l'effet de prévention de l'anémie. 3. Il contient de la vitamine A et en carotène -, bon pour la santé de la rétine, le maintien de la vision. 4. Il est riche en zinc et le sélénium et d'autres oligo-éléments, peut améliorer le cancer humain, le cancer. 5. Aussi riche en vitamine C et de fibres solubles, non seulement a des effets sur la santé sur la peau et rendre la peau blanchissant, délicate. 6. teneur en calcium gombo est également très riche. Et sa faible teneur en acide oxalique, donc plus l'absorption et l'utilisation du calcium que le lait pour le bien, pour les végétariens et le développement des enfants, est une bonne source de calcium. 7. Le gombo mucine pourrait inhiber l'absorption du glucose, de sorte que ces dernières années et comme remèdes pour le traitement du diabète. 8. Okra contient également des ingrédients spéciaux ont une efficacité, peut Qiangshen tonique, le rôle de traitement adjuvant pour les hommes maladies organiques, intitulé réputation « usine Viagra ». " ingrédients
- crevettes petit montant droit
- ufs montant droit
- gombo montant droit
accessoires
- vin de riz montant droit
- poivron rouge montant droit
- épicé goût
- brûler artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
Une quantité de crevettes petit sauvage, lavé avec de l'eau et enlever réserve. Laver le gombo, l'anneau de secours de coupe de couteau droit. Deux ufs, la quantité de sel ajouté au fouet. -
Après 2 à ébullition l'huile chaude dans l'oeuf, l'oeuf est pot rempli de pot en rotation, à l'envers avec une frite jaune spatule frit les deux surfaces, avec des oeufs de spatule chaos sauvegarde désignés décanté. -
3 à ébullition l'huile chaude a été versée dans la petite crevettes, remuer le feu à la décoloration, faire revenir. Ajout d'une quantité appropriée vin Huadiao, couvrir et laisser mijoter pendant 10 secondes. Verser le gombo, le gingembre, l'ajout d'une quantité appropriée de sel et de l'eau, puis dans les ufs ont été grillés. Ajouter la bonne quantité de sauce de soja, et bien mélanger peint, couvrir et laisser mijoter pendant 3 minutes. -
Après 4 pour ouvrir le couvercle, ajouter les grains de poivre rouge sont parsemés frites, savoureux Servir. -
La figure 5 Terminé
Conseils
Vous voulez obtenir processus de production plus détaillée, s'il vous plaît copier l'adresse du lien vidéo Youku suivante: http //V.youku.com/v_show/id_XMTUzMDAyMzAzNg==.html de = :? y1.9-3.1
