toasté la farine d'avoine avec du yogourt à manger Lorsque le snack est un bon choix Participer à des activités: # Confession fruit plat de haricots gourmet # Gruau instantané 100 g Le sirop d'érable / miel 30g huile d'olive 25g graines de citrouille 30g noix 30g cannelle moulue Un peu

étape 1

Tous les matériaux sont mélangés J'utilise ici un casse-croûte de graines de citrouille cuite

étape 2

30g de l'érable dans le pot de chauffage barbotage de chaleur

étape 3

L'huile d'olive dans le pot du feu a été ajouté Stir 25g

étape 4

Verser tous les gants d'avoine noix frottent régulièrement

étape 5

Versez deux pan magasin uniformément pavé

étape 6

Préchauffer le four à 150 degrés cuire au four 20 minutes J'ai cuit deux une cuire au four 160 degrés pendant 10 minutes, va bientôt devoir continuer à tourner avec un mauvais contrôle des couleurs 150 degrés cuire au four 20 minutes Oh bien contrôlé, la couleur uniforme a été agité pendant deux sens

étape 7

Après refroidissement a été chargé pot, j'ai ajouté une feuille date fragile, peut être ajouté à certains des fruits secs

étape 8

Vider bégayer bon à manger Oh, doux et croquant!