ingrédients
épinards
400g
Les fans
1
Accessoires quantité de sel 1 cuillère à soupe d'huile 2 sauce chili ail 2 cuillères à soupe Laoganma 21/2 cuillère à soupe de sucre tempeh
Épinards mélangés avec les fans des pratiques de préparation des aliments 1
Après 2 fans tremper dans l'eau chaude, retirer et de l'eau de vidange.
3 épinards vieilles feuilles, feuilles jaunes LAVABO.
4 pot drainage Brûlage 1/2 cuillères à soupe de sel et quelques gouttes d'huile, puis ajouter les épinards 5 secondes pour éliminer le fer, laisser refroidir.
5 hot pot, ajouter de l'huile de piment, faire revenir l'ail du feu.
6 ajouter les épinards, mélanger l'ouverture du ventilateur.
Ajouter 1/27 1/2 cuillères à soupe de sucre et de sel.
8 a été ajouté 2 cuillères à soupe de sauce de soja.
9 Laoganma la cuillère tempeh ajouté, uniformément mélangé avec des baguettes, peut effectuer un panoramique.
La figure 10 Terminé
