Les petits légumes frais - ufs brouillés aux épinards

Avant de manger moins comme les épinards, mais comme d'avoir une fille, la lecture d'un livre pour initier les enfants à manger des épinards verts plus feuillu. Avantages, souvent faire, la famille aime manger des épinards peuvent être des ufs brouillés, peut être froid, manger beaucoup, à partager avec vous aujourd'hui est des ufs brouillés aux épinards. épinards 400g ufs 3 oignon vert montant droit sel montant droit
  • Épinards choisir un bon, propre

  • l'eau bouillis quatre ou cinq minutes environ, pas trop rare

  • Retirez ensuite les épinards, trop froid, les épinards de l'eau, le presser ne peut pas être pressé, laissant un peu d'humidité, délicieux frit, puis haché, réduire la quantité d'oignon vert

  • Sous les ufs poêlés

  • Le pot d'ufs sur le plat mis de côté, le pot un peu, puis un peu d'huile, mettre l'oignon vert haché

  • Ajouter les épinards et les sautés, le sel d'ajouter, immédiatement poêlé

  • N'est pas très simple, sans trop d'assaisonnement, délicieux!

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