ingrédients

 

ufs

 

demi

 

brocoli

 

1 petits morceaux

 

asperges

 

1 petits morceaux

 

fongus

 

1 petits morceaux

 

 Accessoires quantité d'huile de noix d'huile de sésame constitue la quantité de Gruau instantané

 Le brocoli, la pratique 1 moitié des Battre les ufs de crème d'asperges, ajouter quelques champignons à l'avoine et hachées

2 en ajoutant la bonne quantité de blanc froid ouvert, remuer

Mettre un sac de rangement 3, plusieurs trous poinçonnés dans la surface de la barre

4 ouvert du couvercle de pot à froid, après que l'eau est petite vapeur pendant 20 minutes

5 flan cuit à la vapeur les brocolis et les asperges à l'eau bouillante

6 vidange de l'eau bouillie cuite hachée avant

Après 7 crème aux ufs cuits à la vapeur, les légumes hachés retirés PUT, quelques gouttes d'huile de sésame, noix Après avoir ajouté une quantité appropriée de chaleur d'huile